Consultation de psychologie (psychique et somatique)
Psychologie classique : Accompagnement pour le stress, l'anxiété, la dépression, les troubles de l'humeur, les addictions, les traumas et les problématiques relationnelles. Séances alliant écoute et exercices pratiques.
Accompagnement des maladies chroniques : Gestion du stress, de l'anxiété et des émotions liées à des maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires, etc.), prévention de l'épuisement psychologique, gestion de la douleur et amélioration de la qualité de vie avec des outils pratiques.
MON APPROCHE (SPBR)
🫀 SPIRITUELLE - Ma relation à mon Créateur et mon âme
- Rûh (esprit) : Ma connexion au sacré, à la transcendance
- Qalb (cœur spirituel) : Mes intentions, mes valeurs profondes
- Nafs (âme/ego) : Mes désirs, mes pulsions à éduquer
- Mes pratiques spirituelles : Prière, méditation, dhikr, lecture
- Mon sens de vie : Pourquoi je suis là ? Qu'est-ce qui est important ?
🧠 PSYCHOLOGIQUE - Mes pensées et mes émotions
- Mes pensées : Comment je pense, mes croyances
- Mes émotions : Ce que je ressens, comment je les gère
- Mes comportements : Mes habitudes, mes réactions
- Mes schémas précoces : Patterns répétitifs depuis l'enfance
- Mon fonctionnement cognitif : Mémoire, concentration, attention
- **Mon histoire familiale** : Patterns transgénérationnels
🧬 BIOLOGIQUE - Mon corps et ma santé
- Mon sommeil : Qualité, durée, troubles
- Mon alimentation : Habitudes, relation à la nourriture
- Mon activité physique : Mouvement, sport, sédentarité
- Ma santé sexuelle : Intimité, difficultés, satisfaction
- Mes addictions : Substances, comportements
- Mes maladies chroniques : Si présentes
- Mon énergie : Fatigue, vitalité
👥 RELATIONNELLE - Mes relations et mon environnement
- Ma famille : Relations parents, fratrie, enfants, conjoint
- Mes relations sociales : Amis, collègues, voisins
- Mes relations affectives : Couple, intimité émotionnelle
- Mon environnement culturel : Identité, migration, valeurs
- Mon réseau de soutien : Qui peut m'aider ?
- Mes rôles sociaux : Parent, conjoint, professionnel...